不做手机控

无手机控制提供了非常强大的监控功能。当你玩手机一段时间后，可以设置一段时间的屏保，防止你长时间沉迷手机，这对于手机患者来说非常有帮助瘾。另外，还可以监控手机连续玩的时间。如果时间太长，会自动强行中断。它还可以设置睡眠模式。一旦到达设定的时间，手机就会自动锁定，你不想睡觉也得睡觉。更贴心的是，如果你觉得自己注意力不够集中，它还可以提供白噪音来帮助你平静下来。

【软件功能】

[番茄钟]

1、快捷番茄：无需手机控制，一键锁定，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰。

2、循环番茄钟：快速设置“锁-休息-锁-休息”的循环，劳逸结合。

3、预约番茄钟：安排一个开始工作的计划，到了预定的时间自动开始工作，避免玩手机忘记时间。

4.番茄任务：如果不控制手机，将重复执行的任务会被保存并自动执行，避免重复设置。

【监督游戏机】

1、监督连续玩机时间：玩机一段时间后，强制休息，平衡作息。

2、监管累计播放时间：累计播放时间经过一段时间后，禁止继续使用手机进行播放。

3、不监管手机控制APP：每个APP可独立设置使用时间和休息时间

【睡眠计划】设置睡眠计划，到时间自动锁定手机。早睡早起，感觉神清气爽。

【白噪音】提供大量白噪音音频，可自由组合搭配，帮助您静心、集中注意力。

【怎么退出屏保】

屏保不是手机控制的主要功能。如果要退出屏保，需要将屏保类型设置为【允许暂停屏保】或【允许跳过屏保】。

暂停屏保意味着暂停屏保一段时间，需要消耗积分；跳过屏保就意味着完全跳过屏保，这也是需要积分的。

如果你想彻底关闭屏保，可以进入设置，关闭上面第一个【开启功能】。这将关闭应用程序的所有功能，并且您所做的所有设置都将无效。

当然，最终的解决办法是直接卸载应用程序。卸载的方法是在手机的设置页面找到设备管理器并将其关闭（停用），然后就可以卸载了（一般的卸载方法就足够了）。

【怎么添加白名单】

进入非手机控件编辑任务，选择“高级设置”，然后选择“屏保白名单”，点击设置进入屏保白名单选择页面。

您可以单击选择所需的屏保白名单项，也可以先创建或编辑屏保白名单项然后选择它，也可以选择不使用白名单。

【怎么设置闹钟】

点击Do Not Do Mobile Control主界面右下角的加号，创建任务。

监督任务有两种，一种是监督连续播放时间，另一种是监督累计播放时间。

监控连续播放时间：播放一段时间、屏保一段时间、间歇播放，防止沉迷

监督累计播放时间：手机总播放时间达到限制后，继续屏保直至任务结束，需要较高的自制力。只需设置相关时间并保存即可。

同时，手机控件还附带了番茄钟闹钟桌面控件。点击时间，立即启动番茄任务，屏幕保护为相应时长，方便快捷。

【软件评测】

经过对无手机控制APP的深入分析，我发现这款APP在帮助用户提高自制力和专注力方面有独特的优势。其功能设计精巧，可以有效减少手机的干扰，让用户更容易忘记时间，从而达到控制手机使用的目的。我特别喜欢一键限制功能，可以轻松设置屏幕时间和休息间隔，让用户更加专注。闹钟和强制休息功能也很贴心，提醒用户时刻注意自己的使用习惯。

手机控制APP界面设计简洁直观，操作起来非常方便快捷。通过选择“高级设置”和“屏幕保护白名单”，用户可以个性化自己的使用计划，帮助保护视力、养成良好的使用习惯。这款应用不仅可以帮助用户提高工作效率，还可以有效防止他们长期沉迷于手机。这是一个非常实用的自我控制工具。

【更新内容】

v5.9.28.2：

监督手机玩、设置番茄定时器、强力锁定手机、远离手机诱惑、早睡自律小能手已更新

健康使用手机，一起自律

[优化]屏蔽常用页面列表

[修复] 通知栏不显示监管任务详情。

[修复]使用Android 15屏保可能崩溃的问题

v5.9.28.1：

监督手机玩、设置番茄定时器、强力锁定手机、远离手机诱惑、早睡自律小能手已更新

健康使用手机，一起自律

【优化】屏蔽语音助手并兼容新系统

[优化]小窗口的检测和关闭逻辑

【优化】首页显示学习任务入口

【优化】任务统计折线图

[修复]暂停APP监管时长为全天的问题

v5.9.27.9：

监督手机玩、设置番茄定时器、强力锁定手机、远离手机诱惑、早睡自律小能手已更新

健康使用手机，一起自律

【优化】APP分类页面打开速度

[修复]每日使用情况统计，可能无法查看当天的统计情况。

v5.9.27.8：

监督手机玩、设置番茄定时器、强力锁定手机、远离手机诱惑、早睡自律小能手已更新

健康使用手机，一起自律

[新]您可以设置最短持续时间以防止启动时卸载

【优化】启用辅助服务时可以查看常见问题

【优化】优化查看APP类别的弹窗

文章分享结束，不做手机控 下载 不做手机控 （v2.31.8）官方版和小编亲测优质的APP的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！