原子清单

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【软件特色】

1.方便地在日历中查看特定日期的任务，了解今天或本周的总体工作以及具体任务和目标；

2.多功能跟踪计划，因为您可以在日常生活、工作、学习、培训中使用它，并编写个人计划；

3. 用它来节食、愿望清单、记录重要日期和周年纪念日、每周安排、短信等。

【制定计划的好处】

1.监督作用：人都是懒惰的。如果没有量化的指标，依靠人的意识来完成一项工作，很容易出现一些难以想象的偏差。因此，如果制定一个计划，按照计划的步骤和要求去完成一项工作，结果可能会更好。令人满意的是，计划在执行过程中起到了监督和监督、预防和纠正偏差的作用。

2、提醒功能：人脑不是电脑。很多时候，人们在忙碌的时候会忘记一些事情。如果他们只是简单地计划并开始执行，而不制定具体的计划，很容易在不知不觉中或有意识地忘记或忽略某些环节。但是，如果一开始就制定了具体的计划，它可以提醒你在某个阶段需要做什么工作，所以这个时候工作计划就可以起到提醒的作用。

3.明确思想的作用。制定工作计划的过程就是一个思考的过程。制定了工作计划之后，基本上心里就应该有一定的工作了。使命已经在我的脑海里规划好了。制定过程中，工作思路已经明确，实施起来自然会“水到渠成”。即使出现一些意外，最终的结果一般也不会相差太大。

4、备忘录和归档的作用：一件作品完成后，很少有人会定期关注。如果以后这项工作突然出现异常，就需要重新审视这项工作的实施细节。没有工作计划，就很难准确反映原来的情况。在这种情况下，工作计划就起到了备忘录的作用，可以让你更快、更准确地找出问题点。

5、锻炼思维和语言组织能力的作用：制定工作计划时进行思考，并通过语言组织表达出来。因此，经常制定工作计划可以增强人的逻辑思维和直觉判断能力，同时增强语言能力。组织能力和表达能力可以训练你在处理日常事务时，对一些常规或非常规问题形成相对成熟的逻辑方案，从而提高个人工作效率。

6、培养良好习惯的作用：长期制定工作计划可以使人的生活、工作和学习更加有规律，养成良好的习惯。因为人们习惯于制定工作计划，所以不会拖延或偷懒。不要挑战极限，不要依赖别人，养成做事成功所必需的习惯，它可以让你脱颖而出。

【习惯养成的方法】

1.分解一个大目标。想要实现目标，就必须把大目标分解成小目标。那么如何设定小目标呢？著名行为科学家肖恩·杨认为，首先我们要明确什么是梦想、目标和任务。梦想是值得3个月以上的东西；目标是一周或一个月内有价值的事情。而且任务只有一个小时，或者一两天。您可以列出这些事情，然后采取行动。将大部分精力集中在任务和目标上。不要沉迷于梦想。持续完成目标并不断改进和优化。最终，你可以一步步实现你的梦想。

2、找到自己的榜样，你想在哪个行业养成习惯，就必须在那个行业或者你周围找到自己的榜样。找到榜样的力量和归属感将帮助我们养成长期的好习惯。前提是你找到的榜样必须给你一种信任感和认可感，愿意和你沟通，支持你的想法。

3.了解自己的需求很重要。了解为什么你想养成一种习惯会让你更清楚地知道你想如何去做。如果你的需求很简单，你的习惯就很难养成。如果你过去没有养成一些好习惯，并不意味着你将来会失败。问题是你必须明白为什么要改变。你只是需要一个更好的理由来改变自己。

4、越简单，越容易坚持下去。很多人在遇到大问题时都会害怕、退缩。很多人会选择简单的事情去做，但如果你学会如何消除障碍，你就可以坚持下去。有很多方法可以让事情变得简单。你可以选择改变你的周围环境，限制你的选择，并为自己制定路线图。

5、先改变行为，再改变想法。你必须让你的大脑意识到改变是可能的。可以从小动作开始，比如每天冥想5分钟或跑步1公里，慢慢让大脑习惯新的行为，并用积极的话语鼓励自己。

6、做一些有趣的事情，完成任务后获得奖励，尽量让活动本身成为一种奖励，这样你更容易坚持自己的目标。

7、不断重复，把事情变成套路，刻进大脑。只有这样，大脑才会达到稳定、平衡的状态，才能放松下来，习惯就会成为一种默认行为。

【软件亮点】

1.时间线模式，所有日程一目了然，让用户轻松查阅；

2.分类模式，分类有序解决，可以更详细查看；

3.日历模式，轻松查看每日日程，方便管理。

【更新内容】

v1.3.0：

1.问题修复和性能优化，提升用户体验。

v1.2.7：

更稳定、更优质，诚邀您一起体验。

v1.2.6：

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