keep健身

keep健身app怎么记录跑步轨迹

首先打开keep Fitness应用，选择屏幕下方的【锻炼】选项；进入运动界面后，选择跑步，然后根据实际情况选择【跑步机】、【户外跑步】等选项；最后点击【开始跑步】软件就会自动记录并分析你的跑步表现。”

keep健身app特色

1、精准的跑步路线记录、跑前热身、跑后拉伸，Keep提供更完整、更专业的跑步指导。

2、根据不同人群、各种器械、阶段健身目标组合设计训练计划，适合最广泛的健身场景。

3、拍照记录每天的变化，分享给朋友互相鼓励，你不再是孤独的坚持。

keep健身app亮点

- 根据您的健身目标、场地以及设备有无，智能生成最适合您的训练计划

- 深入的动作解释和有用的描述将帮助您快速上手。所有训练动作均由真人教练演示。

- 专业健身教练把控内容，科学规划，让健身变得有效、有趣

- 海外瑜伽大师打造的瑜伽冥想课程，领略静动之美

- 热门城市跑步路线定期更新，邀请好友一起跑步

- 全程记录健身、跑步、骑行、计步数据，使用Keep全面了解自己的运动数据AI助手，智能生成训练计划；

keep健身app优势

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练指导您科学健身；

瑜伽、冥想、伸展课程可以帮助您减轻压力、缓解疲劳；

还有女性专属经期及产后恢复训练，遇见更美丽的自己；

HIIT 和Tabata 有氧燃脂将帮助您减肥并燃烧卡路里！

【智能训练】

个性化定制，根据经验水平和个人体质智能安排，打造最适合您的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；

真人视频指导，以及高级课程，让您享受最专业的健身教练的指导；

打造健身知识课，爱上训练和跑步！

【跑步更有趣】

跑步时语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速；

故事情节给你一种穿越时空和科技感，惊奇队长将带你进行惊人的行动；

音乐跑步，内置BGM营造节奏感，体验沉浸式跑步不再无聊！

【运动社区】

用图片、视频记录运动瞬间，分享社区成长与蜕变，成就健康生活；

在社区，与维秘超模、世界冠军、明星健身达人近距离交流；

【瑜伽冥想】

专为瑜伽爱好者设计的瑜伽课程，满足从初学者到高级玩家的所有需求，日常瑜伽训练和日常放松；

全新的睡前冥想课程可以帮助您在忙碌的一天后恢复平静健康的生活。

【仅限女性】

给您不同阶段适当的培训；

经期舒缓训练，缓解身体不适；

美国孕产科大师打造瑜伽训练，备孕感受身体之美；

产后重返训练，成为最健康的母亲。

【个人数据中心】

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机……一站式记录所有运动数据

时刻关注你的运动表现，记录体重、身体测量等减重/增肌数据，看看你的转变！ - 专业高效训练，不受场地限制，4分钟即可快速燃烧脂肪

小编点评

燃烧你的卡路里。

详细信息

文件大小：56.7MB 当前版本：v6.136.0 制造商：北京卡乐瑞科技有限公司语言：中文

好了，关于keep健身下载 keep健身（v1.85.8）更新版和小编亲测优质的APP的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！